Warum Sprachenlernen das mit Abstand beste Fitness-Programm für Ihr Gehirn ist

Vorweg: Eine neue Sprache zu lernen ist immer ein Abenteuer und eine Herausforderung – für Menschen jeden Alters.

Wenn ältere Menschen jedoch eine neue Fremdsprache lernen, so geschieht dies oftmals nicht, weil sie es müssten, sondern vielmehr, weil sie das Sprachenlernen als Lustprinzip für sich entdecken.

Fremde Sprachen zu erlernen macht schließlich Spaß

Nicht nur, dass Sie hiermit fremde Länder und Kulturen entdecken können, leichter Kontakt und Anschluss in anderen Ländern finden und auch fremdsprachliche kulturelle Angebote nutzen können.

Das Erlernen einer Fremdsprache ist gleichzeitig eine Art mentales Jogging, das Alterungsprozessen Ihres Gehirns entgegenwirken kann.

Und dass Sprachenlernen bis ins hohe Alter gute Erfolge erzielen kann, zeigen zudem Erkenntnisse der Sprachforschung und Neuropsychologie.

Sprachenlernen – Jogging für Ihr Gehirn

Sprachenlernen ist Gehirnjogging. Bildquelle: pixabay

Fakt ist: Mehrsprachigkeit hält fit

So haben beispielsweise Studien der Universität Tel Aviv zeigen können, dass ältere Menschen im Schnitt geistig aktiver bleiben, wenn sie zwei oder mehr Sprachen beherrschen und anwenden.

Nachgewiesen wurde dabei auch, dass altersbedingte Abbauprozesse bei Menschen mit einem hohen Bildungsgrad und einer lebenslang regen geistigen Aktivität offenbar verzögert auftreten.

Gerade in der Mehrsprachlichkeit scheint aber ein Schlüssel für die Erklärung dieses Phänomens zu liegen, wie die Untersuchung zeigte:

Bei all denjenigen Probanden, die über vergleichbare Bildungsabschlüsse verfügten, waren diejenigen, die mehrere Sprachen beherrschten, in der Regel klar im Vorteil.

Aus diesem Befund können wir folgenden Schluss ziehen:

Selbst Menschen, die während ihrer Schulzeit keine oder nur rudimentär eine Fremdsprache erlernt haben, können geistige Alterungsprozesse aufhalten, wenn sie selbst im hohen Alter eine zusätzliche Sprache neben ihrer Muttersprache lernen.

Warum ist das Erlernen einer Fremdsprache immer ein Vorteil?

Die Wissenschaftler erklären die Ergebnisse so:

Beim Verwenden einer Fremdsprache müssen wir auf ein komplett verschiedenes Sprachsystem zurückgreifen, das einen anderen Wortschatz, eine andere Grammatik und verschiedene Sinnstrukturen gegenüber der Muttersprache beinhaltet.

Zudem werden beim Erfassen von Sprache ganz unterschiedliche Hirnregionen aktiviert: Ob beim Hören, Lesen, Sprechen und Verstehen.

So wird das Gehirn beim Erlernen und bei der Anwendung von Fremdsprachen immer auch ganzheitlich gefordert und angeregt.

Über die Erlernbarkeit von Fremdsprachen bis ins hohe Alter

Zwar reizt es viele ältere Menschen eine neue Fremdsprache zu erlernen. Vor allem, wenn sie das Pensions- oder Rentenalter erreicht haben. Jedoch fragen sie sich häufig im Vorfeld, ob dieses Lernvorhaben auch Erfolg zeigen wird.

Um diese Frage zu beantworten, soll der Blick zunächst auf neuropsychologische Erkenntnisse gelenkt werden: Das Gehirn eines jeden Menschen ist natürlichen Abbau- und Alterungsprozessen im Laufe seines Lebens unterworfen.

Was die Lern- und Behaltensleistung des Gedächtnis angeht, gibt es allerdings deutliche Unterschiede. Vor allem das Kurzzeit- und das Arbeitsgedächtnis sind von Alterungsprozessen am stärksten betroffen und lassen ab dem siebten Lebensjahrzehnt in aller Regel nach. Doch es gibt gute Nachrichten…

Die Gute Nachricht: Das Langzeitgedächtnis bleibt erhalten

Sprachenlernen. Bildquelle: pixabay

Das Langzeitgedächtnis hingegen, das für Sprachverständnis und für Sachwissen verantwortlich ist, bleibt bis ins hohe Alter am besten erhalten.

So ist es auch nicht weiter verwunderlich, dass ein 90jähriger mitunter problemlos lateinische Verben durchkonjugieren kann – jedoch vielleicht Schwierigkeiten hat, sich daran zu erinnern, wo er wenige Minuten zuvor seine Lesebrille hingelegt hat.

Insgesamt betrachtet ist das Erlernen einer Fremdsprache auch in fortgeschrittenen Lebensjahren kein Ding der Unmöglichkeit.

Während zwar Lernprozesse insgesamt etwas mehr Zeit benötigen, sind das Sprachverständnis und das Wissen um geeignete Lernverfahren, wie auch das gesammelte kulturelle Lebenswissen an sich, kaum beeinträchtigt.

So können gerade ältere Lerner aus einem reichhaltigen Repertoire an Wissen um passende Lerntechniken schöpfen und mit Tricks und Eselsbrücken ihr nachlassendes Gedächtnis überlisten.

Gleichzeitig verfügen sie über einen weit größeren Erfahrungsumfang, mit denen sich das komplexe System Sprache erfassen lässt.

Zwar mag das Lernen oft etwas länger als in jüngeren Jahren dauern, aber gerade nach dem Ausschied aus dem Arbeitsleben steht auch meist mehr freie Zeit zu Verfügung, die auf das Lernen einer Fremdsprache aufgewendet werden kann.

So werden auch Sie sicher Erfolg haben, wenn Sie eine neue Sprache erlernen.

Und wie Sie erfahren haben, machen Sie gleichzeitig ein sinnvolles und nachhaltiges Training für Ihr Gehirn.

Wie am besten Grammatik lernen

Eignen Sie sich ein solides Grundwissen der Sprache an, indem Sie alle wesentlichen grammatikalischen Phänomene der Sprache systematisch, nachvollziehbar und mit vielen Beispielen illustriert lernen.

Schritt für Schritt werden Sie mit leicht verständlichen Regeln vertraut.

Bereits nach kurzer Zeit werden Sie in der Lage sein, korrekte Sätze zu bilden.

Die wichtigsten Regeln und Ausnahmen sind in übersichtlicher Tabellenform nach Themen sortiert dargestellt.

Mit den Lern- und Testmethoden können Sie sich Ihre Übungen selbst zusammenstellen, um die Grammatik intensiv und systematisch zu lernen.

Mit den zahlreichen Beispielssätzen mit nützlichen Redewendungen haben Sie die Möglichkeit, nicht nur Ihre Grammatikkenntnisse zu vertiefen, sondern auch Ihren Wortschatz zu erweitern.

Übrigens, dieser Artikel bringt den wissenschaftlichen Nachweis, dass Sprachenlernen unser Gehirn länger fit hält.

Und auch dieser Artikel bestätigt es: https://www.spektrum.de/magazin/zwei-sprachen-gegen-alzheimer/1438493

Und jetzt kommt die spannende Frage: Welche Sprache wollen Sie lernen?

Hier können Sie die Grammatik des Basis-Sprachkurses online lernen.

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